* Прошел обряд посвящения
Приветики! Очень интересно узнать кто как преподает трайбл? Сколько времени должно длиться занятие? Даете ли элементы йоги или ученицы ходят на йогу отдельно (занимаются дома)?
* Автор: Трайблханум
* Вождь
Если касаемо АТС- занятий, то прямой и повсеместной связи с йогой пока не наблюдается.
Хотя я считаю, что она никогда не бывает лишней в трайбле, а наоборот, и очень помогает. Сама йогой не занимаюсь. :blush:Минимально занятие 1 час, но оно редко распространено у нас, только в исключительных случаях или если оно прилагается к соседней группе.
Стандартное занятие- 1,5 часа.
За это время можно успеть провести небольшую разминку, повторить предыдущую тему, разобрать новую технику, отработать ее и добавить еще что-то из "сопутствующих товаров". :rolleyes:
Реально редко укладываемся в это время, всегда хочется больше, но более 2-х часов заниматься группе обычно тяжело.
:mybb:
* Автор: Cobra
* Прошел обряд посвящения
А фьюжн кто-то ведет? Есть такие?
* Автор: Tish
* Уважаемый соплеменник
Cobra написал(а):
А фьюжн кто-то ведет? Есть такие?
на сколько я знаю большинство ведут фьюжн, АТС - большая редкость
* Автор: Трайблханум
* Вождь
Tish написал(а):
на сколько я знаю большинство ведут фьюжн, АТС - большая редкость
Правильно говоришь! :flirt: :yep:
* Автор: Cobra
* Прошел обряд посвящения
Tish, а как у вас проходят занятия?
* Автор: Tish
* Уважаемый соплеменник
как показывает практика даже 1,5 часа очень мало, для такого всеобъемлющего направления как трайбл фьюжн.
структура стандартная+вариации
разминка, отработка технических моментов, повторение предыдущих движений-связок, а дальше смотрю по настроению группы - или даю новый материал, или пробуем разные фишки некоторых стилей по запросу учениц, или станок, основы хореографии...в конце растяжка, работа в паре, силовая нагрузка, заминка(обязательно расслабление спины), поклон.
* Автор: Harridan
* Уважаемый соплеменник
Cobra
да, 1,5 часа для фьюжн маловато...
в прошлом году у нас по 2 часа занятия были-вот тогда все успевали.
а так стандартно: разминка, техника новое, техника-отработка старого, новые элементы или связки, танец, заминка-растяжка.
ну и поговорить в процессе :)
* Автор: Tish
* Уважаемый соплеменник
говорим постоянно))(по сути), до урока, после и во время....стараюсь рассказывать о танцовщицах, тенденциях, а ещё очень хочется найти ещё день для просмотра и обсуждения видеоматериалов
* Автор: Harridan
* Уважаемый соплеменник
Tish написал(а):
говорим постоянно))(по сути), до урока, после и во время....стараюсь рассказывать о танцовщицах, тенденциях, а ещё очень хочется найти ещё день для просмотра и обсуждения видеоматериалов
да, дайте в сутки еще 2 часа-чтоб как раз на обучение трайблу хватило :)
* Автор: Трайблханум
* Вождь
Tish написал(а):
а ещё очень хочется найти ещё день для просмотра и обсуждения видеоматериалов
Во-во! Тоже самое! :yep:
* Автор: Tish
* Уважаемый соплеменник
и ещё время для сопутствующик направлений - модерн, джаз, контемп, фламенко))))))
З.Ы. какая же я жадная :flirt:
* Автор: Трайблханум
* Вождь
Tish написал(а):
и ещё время для сопутствующик направлений - модерн, джаз, контемп, фламенко))))))
А мне на ритмы, сагаты, русский трайбл, элементы из трайбл-фьюжн, руки, повороты и корпус фламенко...))))))))))
* Автор: Tish
* Уважаемый соплеменник
Трайблханум написал(а):
А мне на ритмы, сагаты,
для занятий атс мне ещё больше времени нужно)....я говорила о занятиях по фьюжн
в атс, добавь ещё всякие интересности по разным видам фолька, который можно применить в атс, а так же очень много работы с предметами
* Автор: Cobra
* Прошел обряд посвящения
Tish, разминка включает асаны?
* Автор: Tish
* Уважаемый соплеменник
что вы имете в виду под "асаны"?( спрашиваю для уточнения, что мы имеем ввиду одно и то же)
даю обычные движения для разогрева переходящие в отработку основныхэлементов начиная с головы и заканчивая стопами
* Автор: Зульфия
* Прошел обряд посвящения
не, асаны не включает. Мы разминаемся по Сухейле. На АТС чуть по другому - но без асан)
* Автор: Cobra
* Прошел обряд посвящения
Асана — это упражнение, в котором управление энергией и физиологическими процессами в организме осуществляется за счет перераспределения натяжений, сжатий и напряжений в теле.
Смотря на Рейчел, поняла, что без йоги такого уровня достичь невозможно.
Йога направлена на концентрацию и считается скорее статической нагрузкой. Разминки беллиданса - динамические. Было интересно, раз уж большинство ведет фьюжн, как вы обходитесь без йоги? За счет чего нарабатываюся гибкость, плавность движений, всяческие волны и прогибы?
* Автор: Tish
* Уважаемый соплеменник
на самом деле есть масса движений для разминки, которыми можно пользоватся при разогреве, укреплении мышц, а так же путём отработки элементов добиться изоляции, просто работатьработатьработать.....многим это может показатся нудным, но у каждого свои цели.
Конечно же смотрю много мастер-классов, беру движения, + смотрю на потребности группы(чему больше нужно уделить внимание)...чаще всего даю силовую нагрузку для укрепления мышц спины, рук, ног....мышцы живота подкачиваются сами при отработке танцевальных элементов
* Автор: Зульфия
* Прошел обряд посвящения
а вот интересно..кто из преподавателей трайбла, тусующихся тут, обучался йоге?
* Автор: Ноэми
* Шаман
Я училась йоге. Почти два года. Преподавали муж и жена, вели немного по-разному, мужчина давал хорошо физическую составляющую, а женщина учила работать с энергетикой.
Все полученные знания пригодились в трайбле.
* Автор: Зульфия
* Прошел обряд посвящения
а как вы используете йогу на своих занятиях по трайблу?
* Автор: Ноэми
* Шаман
Йога дает хороший мышечный контроль и осознанность. Это важно в трайбле.
Асаны силовые для проработки мышц в конце хороши.
* Автор: Зульфия
* Прошел обряд посвящения
ой а можно я еще попристаю? Какие силовые асаны вы используете в группе? И это именно в конце занятия?
* Автор: Ноэми
* Шаман
Ну, это ж я так делаю. А другие может что другое дают.
Хорошо идет "собака мордой вверх" плавно переходящаа в "собаку мордой вниз", "кобра" в трех вариантах, комплекс "Сурья намаскар" вообще вещь универсальная, "Йога мудра" статична, но помогает успокоиться, скорее для завершения подходит. А в самом конце занятия можно "шавасану" дать или несколько циклов йоговского дыхания, ну, или небольшое созерцание, или медитацию-визуализацию.
* Автор: Зульфия
* Прошел обряд посвящения
поскольку больше никто не отозвался, спасибо вам, вот...подумываю пойтить еще на йогу.
9
* Автор: Tish
* Уважаемый соплеменник
Зульфия написал(а):
вот...подумываю пойтить еще на йогу.
поделишся знаниями?)
* Автор: Зульфия
* Прошел обряд посвящения
ну а то! :rofl:
* Автор: Cobra
* Прошел обряд посвящения
Зульфия написал(а):
поскольку больше никто не отозвался, спасибо вам, вот...подумываю пойтить еще на йогу.
Не пожалеешь!
